VALORES DO CLUBE:
PROFISSIONALISMO, SUPERAÇÃO, AUTENTICIDADE, CONFIANÇA, FAMÍLIA

TESTEMUNHOS

  • "Escolhi o SERmais porque é dos poucos, se não o único no Algarve, que oferece um vasto leque de modalidades, aulas de
    grupo estimulantes e divertidas. Faço um treino quase diário (folgo ao domingo!!!) o que me ajuda a melhorar não só o
    aspecto físico, como também se torna uma óptima terapia para minimizar o
    stress e as adversidades do dia a dia"

    MARIA AZEVEDO, ALBUFEIRA

MAPA AULAS

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07.30
CYCLING
07.30 - 08.15
MAIS FIRME
07.30 - 08.15
BODY PUMP
07.30 - 08.15
CYCLING
07.30 - 08.15
HIIT
07.30 - 08.00
08.00
09.00
BODY COMBAT
09.15 - 10.00
BUMBUM FIT
09.15 - 09.45
PILATES CLÍNICO
09.15 - 10.00
BODY COMBAT
09.15 - 10.00
09.30
BUMBUM FIT
09.30 - 10.00
10.00
BODY PUMP
10.00 - 11.00
PILATES
10.00 - 10.45
BODY ATTACK
10.00 - 10.45
BODY PUMP
10.00 - 10.45
ZUMBA
10.45 - 11.45
CYCLING
10.00 - 10.45
ABS
10.45 - 11.00
ZUMBA
10.00 - 11.00
KRAV MAGA
10.45 - 11.45
CYCLING
11.00 - 11.45
ABS
11.45 - 12.00
10.30
11.00
BODY BALANCE
11.00 - 12.00
RECOVERY SPINE
11.00 - 11.45
STRONG
11.00 - 11.45
BODY BALANCE
11.00 - 12.00
PILATES
11.15 - 12.00
11.30
12.00
YOGA
12.00 - 13.00
YOGA
12.00 - 13.00
12.30
15.30
MUAY THAI
15.30 - 16.15
MUAY THAI
15.30 - 16.15
MUAY THAI
15.30 - 16.15
16.00
16.30
BODY PUMP
16.30 - 17.30
17.00
18.00
BUMBUM FIT
18.00 - 18.30
KRAV MAGA
18.00 - 19.00
MAIS FIRME
18.30 - 19.30
PRÉ E PÓS PARTO
18.30 - 19.30
18.30
BODY ATTACK
18.30 - 19.15
PILATES CLÍNICO
18.30 - 19.15
BODY PUMP
19.15 - 20.15
CYCLING
19.30 - 20.15
ABS
20.15 - 20.30
BODY BALANCE
18.30 - 19.30
BODY PUMP
18.30 - 19.30
GAP
18.30 - 19.00
19.00
BODY BALANCE
19.00 - 20.00
19.30
BODY COMBAT
19.30 - 20.15
CYCLING
19.30 - 20.15
ZUMBA
19.30 - 20.15
ABS
20.15 - 20.30
HIIT
19.30 - 20.15
20.00

Monday

  • CYCLING
    07.30 - 08.15
  • BODY COMBAT
    09.15 - 10.00
  • BODY PUMP
    10.00 - 11.00
  • BODY BALANCE
    11.00 - 12.00
  • YOGA
    12.00 - 13.00
  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15
  • BUMBUM FIT
    18.00 - 18.30
  • BODY ATTACK
    18.30 - 19.15
  • PILATES CLÍNICO
    18.30 - 19.15
  • BODY PUMP
    19.15 - 20.15
  • CYCLING
    19.30 - 20.15
  • ABS
    20.15 - 20.30

Tuesday

  • MAIS FIRME
    07.30 - 08.15
  • BUMBUM FIT
    09.15 - 09.45
  • PILATES
    10.00 - 10.45
  • RECOVERY SPINE
    11.00 - 11.45
  • STRONG
    11.00 - 11.45
  • BODY PUMP
    16.30 - 17.30
  • BODY BALANCE
    18.30 - 19.30
  • BODY COMBAT
    19.30 - 20.15

Wednesday

  • BODY PUMP
    07.30 - 08.15
  • PILATES CLÍNICO
    09.15 - 10.00
  • BODY ATTACK
    10.00 - 10.45
  • BODY BALANCE
    11.00 - 12.00
  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15
  • KRAV MAGA
    18.00 - 19.00
  • MAIS FIRME
    18.30 - 19.30
  • PRÉ E PÓS PARTO
    18.30 - 19.30
  • CYCLING
    19.30 - 20.15
  • ZUMBA
    19.30 - 20.15
  • ABS
    20.15 - 20.30

Thursday

  • CYCLING
    07.30 - 08.15
  • BODY COMBAT
    09.15 - 10.00
  • BODY PUMP
    10.00 - 10.45
  • ZUMBA
    10.45 - 11.45
  • YOGA
    12.00 - 13.00
  • BODY PUMP
    18.30 - 19.30
  • HIIT
    19.30 - 20.15

Friday

  • HIIT
    07.30 - 08.00
  • BUMBUM FIT
    09.30 - 10.00
  • CYCLING
    10.00 - 10.45
  • ABS
    10.45 - 11.00
  • PILATES
    11.15 - 12.00
  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15
  • GAP
    18.30 - 19.00
  • BODY BALANCE
    19.00 - 20.00

Saturday

  • ZUMBA
    10.00 - 11.00
  • KRAV MAGA
    10.45 - 11.45
  • CYCLING
    11.00 - 11.45
  • ABS
    11.45 - 12.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.30
ABS
10.45 - 11.00
11.30
ABS
11.45 - 12.00
20.00
ABS
20.15 - 20.30
ABS
20.15 - 20.30

Monday

  • ABS
    20.15 - 20.30

Wednesday

  • ABS
    20.15 - 20.30

Friday

  • ABS
    10.45 - 11.00

Saturday

  • ABS
    11.45 - 12.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.00
BODY ATTACK
10.00 - 10.45
10.30
18.30
BODY ATTACK
18.30 - 19.15
19.00

Monday

  • BODY ATTACK
    18.30 - 19.15

Wednesday

  • BODY ATTACK
    10.00 - 10.45
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
11.00
BODY BALANCE
11.00 - 12.00
BODY BALANCE
11.00 - 12.00
11.30
18.30
BODY BALANCE
18.30 - 19.30
19.00
BODY BALANCE
19.00 - 20.00
19.30

Monday

  • BODY BALANCE
    11.00 - 12.00

Tuesday

  • BODY BALANCE
    18.30 - 19.30

Wednesday

  • BODY BALANCE
    11.00 - 12.00

Friday

  • BODY BALANCE
    19.00 - 20.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
09.00
BODY COMBAT
09.15 - 10.00
BODY COMBAT
09.15 - 10.00
09.30
19.30
BODY COMBAT
19.30 - 20.15
20.00

Monday

  • BODY COMBAT
    09.15 - 10.00

Tuesday

  • BODY COMBAT
    19.30 - 20.15

Thursday

  • BODY COMBAT
    09.15 - 10.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07.30
BODY PUMP
07.30 - 08.15
08.00
10.00
BODY PUMP
10.00 - 11.00
BODY PUMP
10.00 - 10.45
10.30
16.30
BODY PUMP
16.30 - 17.30
17.00
18.30
BODY PUMP
18.30 - 19.30
19.00
BODY PUMP
19.15 - 20.15
19.30
20.00

Monday

  • BODY PUMP
    10.00 - 11.00
  • BODY PUMP
    19.15 - 20.15

Tuesday

  • BODY PUMP
    16.30 - 17.30

Wednesday

  • BODY PUMP
    07.30 - 08.15

Thursday

  • BODY PUMP
    10.00 - 10.45
  • BODY PUMP
    18.30 - 19.30
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
09.00
BUMBUM FIT
09.15 - 09.45
09.30
BUMBUM FIT
09.30 - 10.00
18.00
BUMBUM FIT
18.00 - 18.30

Monday

  • BUMBUM FIT
    18.00 - 18.30

Tuesday

  • BUMBUM FIT
    09.15 - 09.45

Friday

  • BUMBUM FIT
    09.30 - 10.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07.30
CYCLING
07.30 - 08.15
CYCLING
07.30 - 08.15
08.00
10.00
CYCLING
10.00 - 10.45
10.30
11.00
CYCLING
11.00 - 11.45
11.30
19.30
CYCLING
19.30 - 20.15
CYCLING
19.30 - 20.15
20.00

Monday

  • CYCLING
    07.30 - 08.15
  • CYCLING
    19.30 - 20.15

Wednesday

  • CYCLING
    19.30 - 20.15

Thursday

  • CYCLING
    07.30 - 08.15

Friday

  • CYCLING
    10.00 - 10.45

Saturday

  • CYCLING
    11.00 - 11.45
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18.30
GAP
18.30 - 19.00

Friday

  • GAP
    18.30 - 19.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07.30
HIIT
07.30 - 08.00
19.30
HIIT
19.30 - 20.15
20.00

Thursday

  • HIIT
    19.30 - 20.15

Friday

  • HIIT
    07.30 - 08.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.30
KRAV MAGA
10.45 - 11.45
11.00
11.30
18.00
KRAV MAGA
18.00 - 19.00
18.30

Wednesday

  • KRAV MAGA
    18.00 - 19.00

Saturday

  • KRAV MAGA
    10.45 - 11.45
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
07.30
MAIS FIRME
07.30 - 08.15
08.00
18.30
MAIS FIRME
18.30 - 19.30
19.00

Tuesday

  • MAIS FIRME
    07.30 - 08.15

Wednesday

  • MAIS FIRME
    18.30 - 19.30
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
15.30
MUAY THAI
15.30 - 16.15
MUAY THAI
15.30 - 16.15
MUAY THAI
15.30 - 16.15
16.00

Monday

  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15

Wednesday

  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15

Friday

  • MUAY THAI
    15.30 - 16.15
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.00
PILATES
10.00 - 10.45
10.30
11.00
PILATES
11.15 - 12.00
11.30

Tuesday

  • PILATES
    10.00 - 10.45

Friday

  • PILATES
    11.15 - 12.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
09.00
PILATES CLÍNICO
09.15 - 10.00
09.30
18.30
PILATES CLÍNICO
18.30 - 19.15
19.00

Monday

  • PILATES CLÍNICO
    18.30 - 19.15

Wednesday

  • PILATES CLÍNICO
    09.15 - 10.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18.30
PRÉ E PÓS PARTO
18.30 - 19.30
19.00

Wednesday

  • PRÉ E PÓS PARTO
    18.30 - 19.30
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
11.00
RECOVERY SPINE
11.00 - 11.45
STRONG
11.00 - 11.45
11.30

Tuesday

  • RECOVERY SPINE
    11.00 - 11.45
  • STRONG
    11.00 - 11.45
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
12.00
YOGA
12.00 - 13.00
YOGA
12.00 - 13.00
12.30

Monday

  • YOGA
    12.00 - 13.00

Thursday

  • YOGA
    12.00 - 13.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.00
ZUMBA
10.00 - 11.00
10.30
ZUMBA
10.45 - 11.45
11.00
11.30
19.30
ZUMBA
19.30 - 20.15
20.00

Wednesday

  • ZUMBA
    19.30 - 20.15

Thursday

  • ZUMBA
    10.45 - 11.45

Saturday

  • ZUMBA
    10.00 - 11.00
No events available!

MAPA AULAS PISCINA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.00
HIDRO
10.00 - 11.00
10.30
17.30
NATAÇÃO ADAP 1
17.40 - 18.25
NATAÇÃO ADAP 2
18.25 - 19.15
NATAÇÃO ADAP 1
17.40 - 18.25
HIDRO
18.00 - 19.00
18.00
HIDRO
18.00 - 19.00
NATAÇÃO ADAP 2
18.25 - 19.15
18.30
19.00
NATAÇÃO INICIAÇÃO
19.00 - 20.00
NATAÇÃO
19.15 - 20.15
NATAÇÃO INICIAÇÃO
19.00 - 20.00
NATAÇÃO
19.15 - 20.15
19.30
20.00

Monday

  • HIDRO
    18.00 - 19.00
  • NATAÇÃO INICIAÇÃO
    19.00 - 20.00
  • NATAÇÃO
    19.15 - 20.15

Tuesday

  • HIDRO
    10.00 - 11.00
  • NATAÇÃO ADAP 1
    17.40 - 18.25
  • NATAÇÃO ADAP 2
    18.25 - 19.15

Thursday

  • NATAÇÃO ADAP 1
    17.40 - 18.25
  • HIDRO
    18.00 - 19.00
  • NATAÇÃO INICIAÇÃO
    19.00 - 20.00
  • NATAÇÃO
    19.15 - 20.15

Friday

  • NATAÇÃO ADAP 2
    18.25 - 19.15
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
10.00
HIDRO
10.00 - 11.00
10.30
18.00
HIDRO
18.00 - 19.00
HIDRO
18.00 - 19.00
18.30

Monday

  • HIDRO
    18.00 - 19.00

Tuesday

  • HIDRO
    10.00 - 11.00

Thursday

  • HIDRO
    18.00 - 19.00
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
19.00
NATAÇÃO
19.15 - 20.15
NATAÇÃO
19.15 - 20.15
19.30
20.00

Monday

  • NATAÇÃO
    19.15 - 20.15

Thursday

  • NATAÇÃO
    19.15 - 20.15
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
17.30
NATAÇÃO ADAP 1
17.40 - 18.25
NATAÇÃO ADAP 1
17.40 - 18.25
18.00

Tuesday

  • NATAÇÃO ADAP 1
    17.40 - 18.25

Thursday

  • NATAÇÃO ADAP 1
    17.40 - 18.25
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18.00
NATAÇÃO ADAP 2
18.25 - 19.15
NATAÇÃO ADAP 2
18.25 - 19.15
18.30
19.00

Tuesday

  • NATAÇÃO ADAP 2
    18.25 - 19.15

Friday

  • NATAÇÃO ADAP 2
    18.25 - 19.15
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
19.00
NATAÇÃO INICIAÇÃO
19.00 - 20.00
NATAÇÃO INICIAÇÃO
19.00 - 20.00
19.30

Monday

  • NATAÇÃO INICIAÇÃO
    19.00 - 20.00

Thursday

  • NATAÇÃO INICIAÇÃO
    19.00 - 20.00
No events available!

CONTACTOS

HOTEL PARAÍSO DE ALBUFEIRA
8200-161 ALBUFEIRA PORTUGAL

INFO@SERMAIS.COM

TEL: 289 590 035

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